Hipertensi (Tekanan darah Tinggi)

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg. (kemenkes_ri).

Secara umum, hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala. namun terdapat keluhan tidak spesifik yang bisa dirasakan oleh penderita hipertensi, diantaranya adalah:

• Sakit kepala dan pusing
• Jantung berdebar-debar
• Rasa sakit di dada
• Gelisah
• Penglihatan kabur
• Mudah lelah.

Secara umum faktor risiko dari hipertensi dibagi menjadi 2 yaitu:

Faktor risiko yang tidak dapat diubah:

• Usia
• Riwayat Keluarga
• Janis Kelamin

Faktor risiko yang dapat diubah:

• Kurang aktivitas fisik
• Konsumsi alkohol berlebih
• Merokok
• Kurang makan bauh dan sayu
• Konsumsi gula berlebih
• Dislipidemia
• berat badan berlebih (obesitas)
• stress

Hipertensi dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang serius, jika tidak diobati atau dikontrol dengan baik. Beberapa komplikasi hipertensi yang paling umum meliputi: penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, gangguan penglihatan, kerusakan saraf, dan kerusakan pembuluh darah.

Untuk mencegah komplikasi hipertensi, sangat penting untuk memantau tekanan darah secara teratur dan perubahan gaya hidup, seperti diet rendah garam, olahraga teratur, mengurangi stres, serta menghindari merokok dan alkohol. Jika Anda telah didiagnosis dengan hipertensi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengelola kondisi Anda dan mencegah komplikasi yang mungkin timbul.